9 راهکار برای کاهش وزن دختران نوجوان
سال های نوجوانی سخت ترین دوران است. زمانی که دختران تحت فشار های زیادی هستند: درس، امتحانات، برنامه های شغلی ...
M.Abbasgholi
رژیم غذایی کم کالری چیست؟
رژیم بسیار کم کالری درواقع یک برنامه‌ی کاهش وزن و رژیم لاغری سریع است که درآن کالری‌های دریافتی به شدت ...
M.Abbasgholi
جراحی لاغری چیست؟
جراحی لاغری به افرادی که دچار چاقی مفرط هستند، کمک می کند تا وزن کم کنند. در صورتی که فرد ...
M.Abbasgholi
علت چاقی شکم چیست و چطور درمان می‌شود؟
چاقی شکم، باعث ایجاد احساسی بد در ما می‌شود. همگی ما لباس‌های بسیار زیادی را تنها به این دلیل دور ...
M.Abbasgholi
بهترین و بدترین غذاها برای افزایش متابولیسم
افزایش متابولیسم مهم است چرا که همه‌ی ما برای انجام فعالیت‌های روزمره به انرژی نیاز داریم. زمانی که متابولیسم سریع‌تر ...
M.Abbasgholi
رژیم غذایی مناسب کبد چرب
رژیم غذایی کبد چرب، فقط مختص بیماری کبد چرب نیست! بلکه رژیم غذایی کبد، یک برنامه غذایی سالم و مناسب ...
M.Abbasgholi
9 نکته برای کاهش وزن مردان بالای 40 سال
کاهش وزن با افزیش سن، معضلی برای مردان و زنان در هر سنی می‌باشد. با این حال کم‌کردن وزن برای ...
M.Abbasgholi
کاهش وزن زنان بالای 40 سال
کم‌کردن وزن برای همه افراد سخت و دشوار است و کاهش وزن بعد از 40 سالگی برای زنان می‌تواند تبدیل ...
M.Abbasgholi
5 عادت صبحگاهی که مانع کاهش وزن می‌شود!
بزرگترین اشتباهی که مردم هنگام تلاش برای کاهش وزن مرتکب می‌شوند، در لحظات اول صبح اتفاق می‌افتد! انتخاب‌هایی که هر ...
M.Abbasgholi
یک رژیم کم کربوهیدرات شامل چه خوراکی‌هایی می‌شود؟
رژیم کم کربوهیدرات به رژیم غذایی ای گفته می‌شود که در آن بدن میزان کمی کربوهیدرات دریافت می‌کند، در عوض ...
M.Abbasgholi
لاغری پایین تنه
لاغری تبادل نظر
رژیم لاغری یک هفته ای
لاغری تضمینی
لاغری به سبک جدید
لاغری اینستا
لاغری انگیزشی
پک لاغری
لاغری با زنجبیل
کلیه حقوق این وب سایت متعلق به مجله ورزش، سلامتی و رژیم غذایی می باشد.