5 روش کاهش وزن در خواب
می دانیم که لاغر شدن بدون چربی سوزی امکانپذیر نیست! اما چطور چربی سوز طبیعی داشته باشیم؟ آیا می دانید ...
M.Abbasgholi
کاهش وزن با برنامه غذایی کتوژنیک
کاهش وزن با کتوژنیک چگونه است؟ این رژیم برای کاهش وزن و مبارزه با بیماری‌های متابولیکی گزینه بسیار خوبی است. ...
M.Abbasgholi
9 راهکار برای کاهش وزن دختران نوجوان
سال های نوجوانی سخت ترین دوران است. زمانی که دختران تحت فشار های زیادی هستند: درس، امتحانات، برنامه های شغلی ...
M.Abbasgholi
رژیم غذایی کم کالری چیست؟
رژیم بسیار کم کالری درواقع یک برنامه‌ی کاهش وزن و رژیم لاغری سریع است که درآن کالری‌های دریافتی به شدت ...
M.Abbasgholi
علت چاقی شکم چیست و چطور درمان می‌شود؟
چاقی شکم، باعث ایجاد احساسی بد در ما می‌شود. همگی ما لباس‌های بسیار زیادی را تنها به این دلیل دور ...
M.Abbasgholi
بهترین و بدترین غذاها برای افزایش متابولیسم
افزایش متابولیسم مهم است چرا که همه‌ی ما برای انجام فعالیت‌های روزمره به انرژی نیاز داریم. زمانی که متابولیسم سریع‌تر ...
M.Abbasgholi
رژیم غذایی مناسب کبد چرب
رژیم غذایی کبد چرب، فقط مختص بیماری کبد چرب نیست! بلکه رژیم غذایی کبد، یک برنامه غذایی سالم و مناسب ...
M.Abbasgholi
9 نکته برای کاهش وزن مردان بالای 40 سال
کاهش وزن با افزیش سن، معضلی برای مردان و زنان در هر سنی می‌باشد. با این حال کم‌کردن وزن برای ...
M.Abbasgholi
کاهش وزن زنان بالای 40 سال
کم‌کردن وزن برای همه افراد سخت و دشوار است و کاهش وزن بعد از 40 سالگی برای زنان می‌تواند تبدیل ...
M.Abbasgholi
5 عادت صبحگاهی که مانع کاهش وزن می‌شود!
بزرگترین اشتباهی که مردم هنگام تلاش برای کاهش وزن مرتکب می‌شوند، در لحظات اول صبح اتفاق می‌افتد! انتخاب‌هایی که هر ...
M.Abbasgholi
وزن ایده آل با بوتاکس معده
روش های تضمینی لاغری پایین تنه
کراتینه مو؟ از کراتینه کردن مو منصرف شوید!
کاردیو؛ 9 تمرین کاردیو که باید انجام دهید!
عمل لاغری چیست؟
برنامه غذایی سالم و جادویی برای یک هفته
لاغری تبادل نظر
رژیم لاغری یک هفته ای
لاغری تضمینی
لاغری به سبک جدید
کلیه حقوق این وب سایت متعلق به مجله ورزش، سلامتی و رژیم غذایی می باشد.