Author: M.Abbasgholi

خرداد 26, 1399

یک رژیم کم کربوهیدرات شامل چه خوراکی‌هایی می‌شود؟

رژیم کم کربوهیدرات به رژیم غذایی‌ ای گفته می‌شود که در آن بدن میزان کمی کربوهیدرات دریافت می‌کند، در عوض ...

خرداد 25, 1399

اعتماد به نفس در هیچ کس با او متولد نمی شود. اگر شما با شخصی مواجه شدید که عزت نفس ...

خرداد 24, 1399

کاهش وزن بدون داشتن یک برنامه غذایی لاغری و ورزش منظم تقریبا غیر ممکن است. منظور از برنامه غذایی لاغری ...

خرداد 20, 1399

آیا احساس می‌کنید به سرعت پیر می‌شوید؟ با ما همراه باشید تا نکات و ترفندهای متخصصان را در مورد اشتباهات ...

خرداد 18, 1399

شاید خیلی دوست دارید ورزش کنید، اما نه حال و حوصله‌اش را دارید و نه برنامه‌‌ای خاص و منظم، یا ...

خرداد 17, 1399

شاید عنوان سالم ترین و بهترین رژیم لاغری دنیا برازنده ی رژیم مدیترانه ای باشد. رژیم مدیترانه ای شامل مصرف ...