میوه های مفید برای دفع سنگ کلیه | معرفی ۶ میوه شگفت انگیز

روش های پزشکی مختلفی برای درمان سنگ کلیه وجود دارد. در کنار این روش ها، روش های طبیعی نیز در پیشگیری و درمان آن موثر هستند. یکی از این درمان های طبیعی، گنجاندن میوه های مفید برای دفع سنگ کلیه در رژیم غذایی است. در این مقاله به برخی از میوه هایی که دفع این رسوبات مزاحم را آسان می کنند، می پردازیم.

میوه هایی که در دفع سنگ کلیه موثر هستند؛

همانطور که گفته شد خوردن برخی خوراکی ها از جمله میوه ها، برای دفع سنگ کلیه مفید هستند. هر چه میوه ها آبدار تر باشند، بیشتر در دفع این سنگ کلیه موثر هستند. این میوه ها شامل موارد زیر هستند:

لیمو برای از بین بردن سنگ های کلیوی

لیمو منبع عالی اسید سیتریک است که طبق شواهد و تحقیقات به جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه کمک می کند. اسید سیتریک به کلسیم متصل می شود و از ترکیب شدن آن با سایر مواد و در نتیجه تشکیل سنگ جلوگیری می کند.

علاوه بر این، لیمو سرشار از پتاسیم است که به پیشگیری از تشکیل رسوبات سنگی کلیه کمک می کند. نوشیدن آب لیمو یا اضافه کردن آب لیمو به وعده‌های غذایی روشی کاربردی برای گنجاندن این میوه در رژیم غذایی است.

هندوانه از میوه های مفید برای دفع سنگ کلیه

هندوانه میوه ای خوشمزه است که برای سلامت کلیه ها نیز مفید است. هندوانه از میوه های پر آب است که به هیدراته نگه داشتن بدن و دفع سموم کمک می کند.

هندوانه حاوی پتاسیم و منیزیم است که به جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه کمک می کند و یک میوه ادرار آور طبیعی است، به این معنی که منجر به زیاد شدن حجم ادرار و نیاز به دفع آن می شود و  به دفع سنگ کلیه کمک می کند.

سیب

سیب از میوه های مفید برای دفع سنگ کلیه است و به دلیل وجود آنتی اکسیدان در پیشگیری از تشکیل سنگ کلیه نقش دارد. این میوه مقوی همچنین حاوی پکتین یا نوعی فیبر است که با کلسیم ترکیب می شود و از تشکیل سنگ جلوگیری می کند. مصرف منظم سیب همچنین کاهش خطر ابتلا به سنگ کلیه را تا حد زیادی کم خواهد کرد.

توت ها

انواع توت ها مانند توت فرنگی، زغال اخته و تمشک سرشار از آنتی اکسیدان ها و سایر مواد مغذی هستند که به دفع و از بین بردن سنگ کلیه کمک می کنند. توت ها منبع خوبی از اسید سیتریک هستند که احتمال تشکیل سنگ در کلیه ها را به شدت پایین می آورند.

توت های مختلف قند کمی دارند و به یک میان وعده سالم برای افرادی که مستعد ابتلا به سنگ کلیه هستند، تبدیل شده اند.

انگور از میوه های مفید برای دفع سنگ کلیه

انگور میوه دیگری است که می تواند به دفع سنگ کلیه کمک کند. انگور به دلیل داشتن حجم زیادی از آب، بدن را هیدراته نگه می دارد و موجب تولید شدن بیشتر ادرار در مجاری ادرار می شود.

ویژگی گفته شده در بالا باعث می شود تا انگور در دفع سموم و جلوگیری از تشکیل سنگ اثر گذار باشد. انگور منبع غنی پتاسیم است و از تشکیل سنگ های کلسیمی در کلیه ها پیشگیری می کند. خوردن انگور یا نوشیدن منظم آب انگور برای مبتلایان به سنگ کلیه بسیار مفید است.

خربزه

خربزه مانند هندوانه آبدار است و از میوه مفید برای دفع سنگ کلیه است. این میوه علاوه بر حفظ و تامین آب بدن انسان، با تولید ادرار باعث دفع سنگ های ریز کلیوی می شود.

خربزه را با پوست داخل آبمیوه گیری میکس کرده و روزی یک تا سه لیوان بنوشید، این کار تا حدودی به دفع این رسوبات ریز کلیوی کمک کرده و از شر آن ها راحت می شوید.

انار

آخرین مورد از میوه های مفید برای دفع سنگ کلیه، در این مقاله انار است. انار با خاصیت آنتی اکسیدانی خود موجب تقویت عملکرد کلیه ها و دفع سموم می شود. از آن جایی که هر چه میزان اسیدی بودن ادرار بیشتر باشد، احتمال تشکیل رسوبات کلیوی نیز بیشتر می شود. این میوه شگفت انگیز سطح اسیدیته ادرار را کنترل کرده و مانع از اسیدی شدن آن می شود. در نتیجه در پیشگیری و دفع سنگ کلیه نقش بسزایی را ایفا می کند.

نکته مهم

جمع بندی درباره میوه های مفید برای دفع سنگ کلیه

سنگ کلیه نتیجه بالا رفتن غلظت مواد معدنی در ادرار است و اگر حجم آن به حدی افزایش یابد که منجر به مسدود شدن مجاری ادرار گردد، باعث درد نیز خواهد شد و نیاز به دفع دارد.

 درمان های پزشکی برای موارد شدید سنگ کلیه ضروری است، اما گنجاندن میوه های مفید برای دفع سنگ کلیه در رژیم غذایی یکی دیگر از راه موثری برای پیشگیری و درمان آن است. این میوه ها نه تنها مواد مغذی و ضروری را فراهم می کنند، بلکه با خواصی که دارند دفع سنگ های کلیوی را نیز تسهیل می کنند.

منبع: سایت دکتر صادق زاده