۴ تا از اصلی ترین دلایل احساس سرما بعد از عمل لاغری که شما نمی دانید!

بیشتر افراد بعد از انجام عمل های لاغری تحمل سرما را ندارد و در اغلب موارد احساس می کنند که سردشان است‌. این عارضه به دلیل تغییرات ایجاد شده در بدن، سیستم گوارش و هضم و جذب مواد غذایی بروز می کند.

اگر شما هم عمل لاغری انجام دادید و این احساس را دارید و به دنبال آن دلیل و راه مقابله با آن هستید، خواندن این مقاله را به شما توصیه می کنیم، در این مقاله با دلایل احساس سرما بعد از عمل لاغری و روش های جلوگیری از احساس سرما بحث خواهیم کرد.

 تغییرات ایجاد شده در طی عمل لاغری

جراح در عمل های لاغری با دو تکنیک به لاغری افراد کمک می کند، با انجام عمل لاغری حجم معده کم می شود و فرد غذای کمی می خورد و زود سیر می شود یا با ایجاد یک میانبر در مسیر عبور غذا و دور زدن سیستم گوارش، فرصت جذب غذا و مواد مغذی کاهش می یابد.

 در این حالت که فرد غذای کمی می خورند یا مواد غذایی کمتری جذب بدنش می شوند، کالری دریافتی کم می شود و کاهش وزن اتفاق می افتد.

دلایل احساس سرما بعد از عمل لاغری

ممکن است بعضی از افراد بعد از انجام جراحی لاغری، دمای بدنشان کم شود و احساس سرما داشته باشند. این مشکل یکی از عوارض جراحی لاغری است، دلایلی که باعث کاهش مقاومت بدن در برابر سرما می شوند، شامل موارد زیر هستند:

از دست دادن بافت چربی

بافت چربی و چربی های زیر پوستی اضافی در بدن نقش عایق را دارند، از بدن در برابر کاهش دمای محافظت می کنند و در حفظ گرمای بدن نقش دارد. افراد چاق به دلیل داشتن چربی اضافی در زیر پوست کمی بیشتر از دیگران احساس گرما می کنند و دیر تر سردشان می شود.

 با انجام عمل لاغری، چربی های اضافی و بافت چربی در بدن از بین می روند و وزن کاهش می یابد. با از دست دادن بافت چربی، عایق حرارتی هم از بین می رود، بدن نسبت به دمای سرد حساس می شود و مقاومت خود را نسبت به سرما از دست می دهد؛ حتی در محیط های عادی که قبلا راحت بوده نیز سردش می شود.

کاهش کالری دریافتی و تولید گرما

تقریباً تمام واکنش های متابولیک در بدن وابسته به انرژی است، تجزیه مولکول های غذا منجر به تولید انرژی می شود، اما به دلیل ناکارآمدی در مهار این انرژی، مقدار قابل توجهی از آن به عنوان گرما از بین می رود. این گرما می تواند برای حفظ دمای بدن موثر باشد.

کاهش کالری دریافتی بعد از عمل لاغری، باعث می شود که بدن برای حفظ انرژی، سوخت و ساز خود را کاهش دهد و گرمای تولید شده نیز کاهش می یابد. این وضعیت می تواند در احساس سرما نقش داشته باشد.

بیشتر بخوانید 👈 مصرف پروتئین بعد از عمل اسلیو

کم خونی و کمبود مواد مغذی مورد نیاز بدن

یکی دیگر از دلایل احساس سرما بعد از عمل لاغری کمبود برخی از مواد مغذی در بدن است. با انجام عمل لاغری، فرد نمی تواند غذایی زیادی بخورد و یا روند جذب مواد غذایی و مواد مغذی مورد نیاز بدن مانند ویتامین ها، املاح معدنی، آهن، فولات کاهش می یابد.

آهن و فولات در تولید گلبول های خون نقش دارد و در صورت کمبود یا کاهش جذب آن ها، احتمال کم خونی بیشتر می شود. کم خونی در کاهش تولید گلبول های قرمز خون و ضعیف شدن جریان خون نقش دارد، کاهش جریان خون سبب احساس سردی در دست و پاها، ضعف، خستگی، رنگ پریدگی و … خواهد شد.

تغییر سطح هورمون ها از دلایل احساس سرما بعد از عمل لاغری

بعد از عمل لاغری به دلیل رعایت رژیم غذایی آبکی و حذف کربوهیدرات ها به مدت چند هفته، سطح هورمون های انسولین برای درمان دیابت و سطح هورمون های تیروئیدی تغییر می کند. این عامل در کاهش مقاومت بدن نسبت به سرما موثر است.

احساس سرما بعد از عمل لاغری طبیعی است؛

با توجه به دلایل احساس سرما بعد از عمل لاغری، می توان گفت که این عارضه طبیعی است و بعد از مدتی کوتاه بین ۳ تا ۶ ماه برطرف می شود؛ نیازی به درمان نیست و بعد از مدت دمای بدن به حالت طبیعی برمی گردد.

راه های مقابله با احساس سرما بعد از عمل لاغری

برای مقابله با سرما و گرم نگه داشتن بدن بعد از عمل لاغری رعایت نکات زیر توصیه می شود:

• مصرف مکمل های دارویی مانند مکمل آهن و B12 برای درمان کم خونی از روش های مناسب در کاهش سرمای بدن بعد از عمل لاغری است.
• پوشیدن لباس های گرم، پوشیدن جوراب، به همراه داشتن کت یا ژاکت برای زمانی که فرد احساس سرما می کند، ایده خوبی است.
• مصرف مایعات گرم و داغ برای گرم شدن بدن مفید است‌.
• انجام ورزش و داشتن تحرک به تولید گرما در بدن کمک می کند.

بیشتر بخوانید 👈 نشتی بعد از اسلیو

خلاصه

 احساس سرما بعد از جراحی لاغری به دلیل تولید کم حرارت و گرما، از دست دادن عایق و چربی، کمبود مواد مغذی، تغییرات هورمونی است.

 مصرف مکمل های دارویی کم خونی را درمان می کند و جریان خون را افزایش می دهد و مقاومت بدن را برابر سرما بیشتر می کند.

با پوشیدن چند لایه لباس، مصرف مایعات گرم می توانید خود را گرم نگه دارید، این یک احساس گذرا است و وقتی که بدن شما با وزن جدید خود سازگار شود، بر آن غلبه خواهید کرد.

جهت مطالعه بیشتر پیرامون عمل های لاغری با مجله جیم جو همراه باشید.