ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید:
صفحه اصلی
سلامتی
ورزش
رژیم لاغری
جراحی لاغری
ورزش
7 اردیبهشت 1401
کاردیو؛ 9 تمرین کاردیو که باید انجام دهید!
کاردیو چیست و کدام تمرینات کاردیو محسوب میشوند؟ چرا تمرین کاردیو مهم است؟ چطور بهترین تمرینات را انتخاب کنیم؟ تمرینات ...
M.Abbasgholi
26 شهریور 1399
لاغری بازو
لاغری بازو از دیگر مضلات افرادی است که به دنبال کاهش و وزن و نیز تناسب اندام هستند. برای یافتن ...
Fa Ebadi
24 شهریور 1399
رژیم لاغری آسان چگونه است؟
گونه به یک رژیم لاغری آسان و ایده آل برسم؟ برای پاسخ به این پرسش، با ما همراه باشید. امروزه ...
Fa Ebadi
29 مرداد 1399
3 اصل مهم در کاهش وزن
آیا از اصول اساسی در کاهش وزن اطلاعی دارید؟ قطعاً می دانید که بدون برنامه ریزی و پایبندی به اصول نمی ...
M.Abbasgholi
26 مرداد 1399
16 نکته برای افزایش وزن سریع و طبیعی خانم ها
افزایش وزن خانم ها، ممکن است به اندازه کاهش وزن، مشکل باشد. راه های زیادی وجود دارد که می توانید ...
M.Abbasgholi
7 مرداد 1399
افزایش وزن سریع مردان
برای بسیاری از افراد، کاهش وزن دشوار است، اما برای بعضی دیگر نیز، افزایش وزن میتواند یک چالش باشد. راهکار اصلی برای افزایش وزن سریع این ...
M.Abbasgholi
4 مرداد 1399
تمرینات اینتروال؛ چربی سوزی و کاهش وزن سریع
تمرینات اینتروال برای چربی سوزی سریع و کمک به کاهش وزن بهترین گزینه است. اما تمرین اینتروال چرا سریعترین راه ...
M.Abbasgholi
29 تیر 1399
تمرین های ساده کاهش وزن در خانه برای مردان و زنان
برای انجام حرکات ورزشی همیشه نیازی به رفتن به باشگاه نیست بلکه در خانه با دنبال کردن برنامه خاص و ...
M.Abbasgholi
28 تیر 1399
چربی سوزی؛ بهترین روشهای از بین بردن چربی ها
چربی سوزی کار سختی نیست! فقط کافیست روشهای افزایش سوخت و ساز بدن را بدانید. در این مقاله بهترین روشهای از بین بردن ...
M.Abbasgholi
24 تیر 1399
ورزش طول عمر انسان را زیاد میکند
ورزش را از یاد نبرید زیرا ورزش به افزیش طول عمر انسان کمکی میکند. تحقیقات پزشکی که در دانشگاههای هاروارد ...
M.Abbasgholi
1
2
آخرین مطالب
وزن ایده آل با بوتاکس معده
27 اردیبهشت 1401
روش های تضمینی لاغری پایین تنه
21 اردیبهشت 1401
کراتینه مو؟ از کراتینه کردن مو منصرف شوید!
12 اردیبهشت 1401
کاردیو؛ 9 تمرین کاردیو که باید انجام دهید!
7 اردیبهشت 1401
عمل لاغری چیست؟
30 فروردین 1401
برنامه غذایی سالم و جادویی برای یک هفته
22 فروردین 1401
لاغری تبادل نظر
24 آبان 1399
رژیم لاغری یک هفته ای
21 آبان 1399
لاغری تضمینی
19 آبان 1399
لاغری به سبک جدید
17 آبان 1399
کلیه حقوق این وب سایت متعلق به مجله ورزش، سلامتی و رژیم غذایی می باشد.